Сайт использует куки
Наш сайт использует файлы куки (cookies), чтобы улучшить работу сайта, повысить его эффективность и удобство. Продолжая использовать сайт, Вы соглашаетесь на использование файлов куки. Подробнее
Отсутствие здорового сна может привести к уменьшению повседневной активности и появлению различных физических и психических заболеваний. У более половины пожилых людей наблюдаются трудности с засыпанием и поддержанием нормального режима сна. С возрастом могут происходить изменения, связанные с повышением риска развития расстройств сна, таких как частые соматические заболевания, проблемы, ассоциированные с приемом различных медикаментов, возрастные изменения циркадных ритмов, а также изменения в обстановке и образе жизни.
Зарегистрированные пользователи могут просмотреть лекцию по ссылке: